วิทยาลัยเทคนิคเพชรบูรณ์

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

เว็บไซต์แผนกวิชา

อาชีวศึกษา จังหวัดเพชรบูรณ์

ภาพกิจกรรม

สถิติผู้เยี่ยมชม

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

Fat Loss Breakfasts - The Three Rules

VIEW : 131

โดย Kristy

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 8
ตอบแล้ว : 9
เพศ :
ระดับ : 3
Exp : 36%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 157.52.174.xxx

เมื่อ : พุธ ที่ 18 เดือน มกราคม พ.ศ.2566 เวลา 12:36:27

The most useful and most hard meal of the day. We all understand that a good breakfast will jump start our day and maintain our entire body from going into starvation mode, but how can we get a great breakfast in our bellies which can burn the fat and feeds the muscles of ours?

The answer is keeping it simple by sticking to 3 little rules

Rule #1 Fiber

Rule #1 Fiber
First rule is to make sure to end up with a breakfast with fiber required. Besides being good for himalayan ice hack reviews scouring that unmentionable lower half of our intestinal tract, fiber huge other advantages that should not be ignored.
Fiber retards absorption of simple carbohydrates, thus stopping any insulin spikes that would shunt those sugars into storage (fat cells). Fiber fills a belly up, that enables you to get your digestion system awake in the morning, without causing massive cravings which will have you over eating.
Apart from these nutritional benefits fiber has lots of other advantages like it reduces cholesterol, and yes naturally it scours the colon of yours fresh.

Great sources of breakfast fiber are:

Rule # 2 Protein

Rule #3 Carbs

Combinations

[ อ้างอิง ]