วิทยาลัยเทคนิคเพชรบูรณ์

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

เว็บไซต์แผนกวิชา

อาชีวศึกษา จังหวัดเพชรบูรณ์

ภาพกิจกรรม

สถิติผู้เยี่ยมชม

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

Seven Testosterone Boosting Foods To An Even Better Life

VIEW : 134

โดย Magnolia

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 6
ตอบแล้ว : 12
เพศ :
ระดับ : 3
Exp : 45%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 23.229.122.xxx

เมื่อ : อาทิตย์ ที่ 19 เดือน มีนาคม พ.ศ.2566 เวลา 16:32:11

If your intent is increasing testosterone naturally then it is essential to find foods that will help you accomplish this. The mineral zinc has been proven to help naturally produce testosterone. Keep in mind, best test booster ever eating these testosterone boosting foods once is not going to turn you into the raging hulk. It is important to include these testosterone boosting foods into your weekly program. Stick with it.
1. Lean Meat
Meat which is lean has zinc, saturated fat, and protein to name a few. As mentioned previously zinc is well known as a vital element to naturally boost testosterone. You know protein is essential to building muscles, although you may not know that consuming protein can also help boost testosterone levels. Fat that is saturated also is needed (moderation of course) to increase testosterone.
2. Broccoli
Scientific studies have shown that heightened estrogen levels lead on the accumulation of fat and can stop growth of muscles. Broccoli has indole-3-carbinol which continues to be found to cut estradiol in half for males (which is good). Eat broccoli whenever possible to help increase the testosterone of yours naturally.
3. Cottage Cheese
Eat 1 % milk fat cottage cheese. Cottage cheese is packed with protein and low in fat. Protein will work for testosterone production.
4. Oyster

[ อ้างอิง ]