วิทยาลัยเทคนิคเพชรบูรณ์

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

เว็บไซต์แผนกวิชา

อาชีวศึกษา จังหวัดเพชรบูรณ์

ภาพกิจกรรม

สถิติผู้เยี่ยมชม

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

5 Metabolism Boosting Foods For Rapid Weight Loss

VIEW : 696

โดย Patsy

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 6
ตอบแล้ว : 11
เพศ :
ระดับ : 3
Exp : 36%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 64.137.71.xxx

เมื่อ : จันทร์ ที่ 13 เดือน มีนาคม พ.ศ.2566 เวลา 13:13:46

Did you know that there were foods that can actually help you boost your metabolism and help you lose weight while doing nothing? In this article, I will show you five metabolism boosting foods that can help you raise your metabolism and shed weight more readily.

Water

Water
If you desire to boost your metabolism, it is very important you stay hydrated. Dehydration will slow down the metabolism of yours down and make losing a few pounds much harder. A brand new German study has shown that subjects were able to hike their metabolic rate up 30 % after drinking seventeen ounces of water. So in case you want to kick the metabolism of yours into high gear, ensure that you drink water that is enough in the daytime.

Lean turkey

Lean turkey
Lean turkey is full of protein and protein is able to help boost your metabolism in 2 ways. To begin with, it is going to boost your metabolism by demanding more power from your body to be split up and digested. Second, it is going to maintain your muscle mass and muscle mass promotes a high metabolism. So you must add protein into the diet of yours in case you want to keep the metabolism of yours high.

Eco-friendly- positive many meanings- tea

Green tea
Green tea is among the best weight loss supplement metabolism boosting foods out there. Green tea extract has been shown to increase the metabolism of yours and researchers have found the green tea/caffeine combination is the reason. Green tea is full of catechins, a substance compound that speeds up the main nervous system of yours and metabolism.

Hot mustard

Hot mustard

Thermogenic foods 1 year ago

[ อ้างอิง ]