วิทยาลัยเทคนิคเพชรบูรณ์

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

เว็บไซต์แผนกวิชา

อาชีวศึกษา จังหวัดเพชรบูรณ์

ภาพกิจกรรม

สถิติผู้เยี่ยมชม

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

Effects Of Not Eating A Healthy Breakfast

VIEW : 102

โดย Moises

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 6
ตอบแล้ว : 14
เพศ :
ระดับ : 3
Exp : 64%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 198.144.190.xxx

เมื่อ : จันทร์ ที่ 6 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2566 เวลา 16:07:03

It is accurate that breakfast is the most important meal of the day! 2 weeks ago

We know that. But do we know there are consequences of refusing to eat a proper breakfast?
Nevertheless, before we have that, we have to be cognizant of what comprises a healthy breakfast.
Look for breakfast cereals that provide no less than 6 grams of fiber per serving. Put nonfat milk and flip that bowl of fiber into a delicious meal with bananas, alpine ice hack ingredients [Medic Zkgmu`s statement on its official blog] berries, or perhaps apple slices.
Prepare whole-grain or pumpernickel breads for toast with trans-fat-free gentle margarines or cholesterol-lowering spreads which contain plant stanols.
Sugar intake ought to be less than ten grams per serving. Keep off of hash browns, bacon, other fast-foods breakfast and croissants as they have excessive salt or extra fat in them.
Allow eggs on the breakfast table but an easy egg 1 day is enough.
These days, for the consequences of not eating a normal breakfast.
For instance, skipping a health filled breakfast triggers unhealthy food cravings in the daytime. 10 days ago

[ อ้างอิง ]