วิทยาลัยเทคนิคเพชรบูรณ์

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

เว็บไซต์แผนกวิชา

อาชีวศึกษา จังหวัดเพชรบูรณ์

ภาพกิจกรรม

สถิติผู้เยี่ยมชม

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

5 Metabolism Boosting Foods For Rapid Weight Loss

VIEW : 133

โดย Lavonda

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 3
ตอบแล้ว : 5
เพศ :
ระดับ : 2
Exp : 38%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 45.61.118.xxx

เมื่อ : ศุกร์์ ที่ 6 เดือน มกราคม พ.ศ.2566 เวลา 08:04:14

Did you know that there were foods that could really help you boost the metabolism of yours and help you drop some weight while doing nothing? In this post, I will show you 5 metabolism boosting foods that might help you raise the metabolism of yours and shed pounds more readily.

Water

Water
If you want to boost the metabolism of yours, it is really important that you stay hydrated. Dehydration will slow down your metabolism down and make losing weight even harder. A whole new German study has found that topics were able to hike the metabolic process of theirs up 30 % after consuming 17 ounces of water. So if you want to kick the metabolism of yours into high gear, make certain that you alpine ice hack drink (related website) water which is sufficient in the daytime.

Lean turkey

Lean turkey
Lean turkey is brimming with protein and protein can help boost your metabolism in 2 ways. To begin with, it will boost the metabolism of yours by demanding additional energy from your body to be split up and digested. Second, it will maintain your muscle mass and muscle mass promotes a high metabolism. So you need to add protein into the diet of yours in case you want to keep your metabolism high.

Green tea

Green tea
Green tea is one of the most effective metabolism boosting foods available. Green tea extract has been proven to increase the metabolism of yours and researchers have found that the green tea/caffeine combination will be the reason. Green tea also is full of catechins, a substance compound that speeds up the central nervous system of yours and metabolism.

Hot mustard

Hot mustard

Thermogenic foods

[ อ้างอิง ]