วิทยาลัยเทคนิคเพชรบูรณ์

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

เว็บไซต์แผนกวิชา

อาชีวศึกษา จังหวัดเพชรบูรณ์

ภาพกิจกรรม

สถิติผู้เยี่ยมชม

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

Consequences Of Not Eating A Healthy Breakfast

VIEW : 121

โดย Sam

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 6
ตอบแล้ว : 8
เพศ :
ระดับ : 3
Exp : 9%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 198.12.112.xxx

เมื่อ : จันทร์ ที่ 30 เดือน มกราคม พ.ศ.2566 เวลา 17:44:38

It is accurate that breakfast is the most essential meal of the morning! We all realize that. But do we recognize there are consequences of refusing to eat a proper breakfast?
But, before we develope that, we have to become alert to what comprises a proper breakfast.
Search for breakfast cereals that provide a minimum of 6 grams of fiber per serving. Put nonfat milk and turn that bowl of fiber into a tasty meal with bananas, berries, or maybe apple slices.
Prepare whole-grain or pumpernickel breads for toast with trans-fat-free soft margarines or cholesterol-lowering spreads that contain plant stanols.
Sugar intake must be less than ten grams per serving. Keep off hash browns, bacon, other fast foods breakfast and croissants since they have excessive salt or extra fat in them.
Allow eggs on the breakfast table but a simple egg 1 day is enough.
These days, for the consequences of not eating a normal breakfast.
For example, Alpine Ice Hack (Https://Startup.Info/) skipping a health filled breakfast triggers food cravings that are bad in the daytime.

[ อ้างอิง ]