วิทยาลัยเทคนิคเพชรบูรณ์

ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป

เมนูหลัก

เว็บไซต์แผนกวิชา

อาชีวศึกษา จังหวัดเพชรบูรณ์

ภาพกิจกรรม

สถิติผู้เยี่ยมชม

เว็บบอร์ด >> สอบถาม พูดคุยเกี่ยวกับการเรียนการสอน >>

5 Quick As Well As Healthy Breakfast Ideas

VIEW : 173

โดย Rodney

UID : ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว : 6
ตอบแล้ว : 8
เพศ :
ระดับ : 3
Exp : 9%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP : 198.20.191.xxx

เมื่อ : เสาร์์ ที่ 28 เดือน มกราคม พ.ศ.2566 เวลา 04:18:10

Breakfast is the central meal of the morning. A recent study has demonstrated that girls who skip breakfast consume an average of 100 calories more than individuals who eat breakfast. Enjoying a proper breakfast in the morning will even help keep your blood sugar levels actually, which can help you remain more watchful and in an improved mood.

With the busy lives of ours, it is sometimes difficult to locate time to fix breakfast the next day. Here are a few quick ideas that take hardly any time at all to prepare and most of them you are able to carry along and enjoy on the way of yours to work or when you get there.
1. Whole grain cereal with skim milk
All you require is a spoon and a bowl. This should take you aproximatelly one minute to prepare and 5 minutes to eat. A nice and easy breakfast concept when you are running late.
2. Breakfast Parfait
You are able to make your own personal healthy model of the breakfast parfait. Put some low fat vanilla yogurt in a pot. Keep some snack sized bags of granola in your pantry and some small bags of berries which are frozen in your freezer. Or use fruit that is fresh when available.

Just grab everything as you head out the door and enjoy the parfait of yours at the office.
3. Whole Wheat Bagel with Peanut Butter (add a piece of fruit)
Toast a whole-wheat bagel with a little peanut butter to get a filling breakfast. Grab a piece of "portable" fruit like an apple or alpilean pills reviews, i was reading this, a banana before you leave the home & breakfast is done.

[ อ้างอิง ]